WELCOME 2012...

Imaginar que os felicita ella en vez de nosotros,
!!FELIZ AÑO!!

Van pasando los días y se acerca el 2012, dónde retomaremos de nuevo la bicicleta tras un merecido descanso.
La verdad es que pensaba que lo iba a pasar peor sin ciclismo, pero los paseos monte a través y la carrera continua, lo ha sustituido bastante bien.
No obstante, tengo ganas de volver a aplastarme la próstata. Tengo ganas de pedal!!.
Mi jefe de filas va recuperando poco a poco ese piramidal que le está haciendo ver las estrellas en este fin del 2011.

FELIZ NAVIDAD!!!

Tras un año potente, y muchos kilómetros en las piernas, tanto Alberto como yo, nos hemos tomado unos días de descanso con la intención de resetearnos, descansar y, en el caso de mi jefe de filas, recuperarse al cien por cien para afrontar con garantías su debut en triatlón. Personalmente, me da un poco de envidia y, verlo entrenar, oir la ilusión que tiene y como se forma sobre esta disciplina es un placer. Se que lo va a conseguir...

HORAS BAJAS

No estoy tan lejos

El fin de semana pasado, que se presentaba prometedor (varios días de fiesta, última carrera del Open para el gran Mike, running y nado con buen tiempo en Benidorm para mí) acabó diferente a como se esperaba. El reventón de la cubierta de Mike en la vuelta de reconocimiento de Estella le dejó sin fin de fiesta, y la verdad que no es lo mismo pasar a desconectar y descansar del deporte durante unas semanas así, retirado por la mecánica, que cumpliendo con los pronósticos de clara línea ascendente que se habían visto de prueba en prueba. Por mi parte, el reventón fue físico.

OPEN DIARIO, EVOLUCIÓN.

Ayer domingo en Estella se puso fin al Open "Diario de Navarra" de BTT, en el que tanto Eneko como yo, teníamos una espina clavada y nos la hemos quitado.
Quedan cosas por hacer y mejorar, pero yo creo que hemos aprobado.
Personalmente, me gustaría haber acabado de otra forma el open pero, eso no se elige.

MANO A MANO



El dúo corcho pan cabalga de nuevo!!

Desde principios de octubre, dos meses, que no coincidía una salida en solitario de los dos blogueros globeros. Y aunque al principio parecía que las fechas no iban a cuadrar tampoco en los muchos días festivos de esta semana, por fin nos guardamos una mañana para salir mano a mano.

CORRIENDO A JAVIER

Demasiado tiempo sin actualizar el blog, primero porque tengo la sensación de llegar corriendo a todos los sitios, no hay tiempo material; y segundo, porque la mitad buena del dúo corcho pan está metido en harinas mucho más apetitosas y encima con buenos resultados, con lo que el protagonismo tiene que ser para él.

OPEN LUQUIN

Resumen del domingo: niebla y mucho sufrimento...

Tras el abandono de la semana pasada, necesitaba hacer una buena carrera para coger moral para Estella. Y así ha sido.

Una semana no muy buena, en cuanto a entrenamientos se refiere, pero las horas que he salido “a darle” con este tiempo loco, he disfrutado mucho.

OPEN ORORBIA.

Este “fin de” las carreritas se hacían en sábado por las elecciones. Yo prefiero.

La semana de entrenos había ido bien y encima, me sabía el circuito de memoria porque estuve esta semana y me dí unas cuantas vueltas.

Se trata de un circuito de 9 kms de cuerda prácticamente llano. De hecho, no se quita el platorro en toda la carrera.

ACTIVANDOSE

Hace unas semanas, a punto de iniciar el descanso ciclista pero todavía con cierta pena de colgar la bici, hice una salida de desactivación, suave y más dando una vuelta que otra cosa. Ese día me metí por carreteras pequeñas que llevan a pequeños pueblos de la zona y que terminan en ellos, con lo que habitualmente no las transitamos porque no van hacia ninguna parte. Uno de esos pueblos es Moriones. Llegué al pueblo, subí hacia la iglesia, pasé sobre una cadena que cruzaba la calle de lado a lado y entré en un patio sin salida. Cuando dí la vuelta me encontré con que a la cadena estaba atado un perro más grande que mi bici y yo juntos…

OPEN ACEDO

Aquí los cuatro magníficos...

Tras una semana bastante mala, tanto en lo meteorológico como en lo laboral, afrontaba esta semana la carrera de Acedo un poco “mosca”. Espectante, a ver cómo reaccionaba mi cuerpo tras la parada de la semana pasada.

28 DIAS DESPUES...

…y llueve que no veas. Conmigo la ley de Murphy queda caduca. Si resulta que decido colgar la bici durante el mes de octubre, éste se convierte en el mes más cálido y sin viento que recordamos por estas tierras. Y si fijo una fecha para volver a andar, pongamos por caso, el primero de noviembre, está claro que ese día amanecerá lloviendo, con viento y mal tiempo durante el resto de la semana. Y veremos.

Open Peralta, fotos...

El líder máster 30 lleva el 301, ya sabéis que puesto ocupo no?

No voy a poner una entrada sin fotos de los autores no??
Ya han llegado fresquitas, sacadas por todo un profesional de la comunicación, Juan Navallas...
Gracias Juan!!!
Espero que os guste...
Mike.

Voy comentándolas para situaros...

OPEN PERALTA…

Media tarde en Peralta, llega el espectáculo!!

3ª prueba puntuable del Open, tras guardar fiesta en la segunda por motivos personales hoy estaba con muchas ganas…

Recogemos a mi jefe de filas, al que me lo llevo de aguador, a Eneko, que sale de trabajar de noche, casi nada, y Juan, un colega de Eneko, que nos promete buenas fotos. Veremos como acaba todo esto.

"FIN DE" EN BLANCO...

Tras el debut en Arguedas, esta semana tocaba entrenar mucho los aspectos más flojitos. A pesar de elllo, las obligaciones personales, han provocado que este fin de semana no corriera en Oteiza, así, que el objetivo está puesto en el circuito de Peralta.
Mi compi Eneko, si que acudió, e hizo un papel cojonudo, 19º en élite, casi ná.
El sábado a Peralta, llevaremos apoyo logístico, como los campeones, va a venir el "jefe de filas" de aguador, sólo espero que no llueva mucho.

DESVIRGADOS...

Diego, retorciéndose...

Comenzó el Open del Diario de Navarra. Ocho pruebas por delante, Arguedas, Oteiza, Peralta, Muniain, Acedo, Ororbia, Luquin y Estella. Iremos viendo...

Había nervios frente al debut en competición, así que a las ocho y media de la mañana, dos abejorros, Eneko y yo, poníamos tierra de por medio con destino a Arguedas.

OPEN...the door!!!

Tras acabar la temporada ciclista y darle vueltas sobre qué hacer ahora, si correr, nadar, estudiar,..., y mil y una ideas, he decidido a última hora inscribirme al open Diario de Navarra.
Ya el año pasado estuve muy, muy, pero que muy caliente y casi me apunto. Pero este año, voy a intentar cumplir uno de mis objetivos. Competir en ciclismo.

NO VAMOS

Me levanto temprano para preparar la bolsa. Pongo culottes largos, cortos, los maillots del 4 Caminos Btt, casco, gafas y zapatillas. Preparo barritas, geles y sales. Me depilo las piernas. Y luego decido que no salgo.

Cogiendo soltura...

Bonita forma de cerrar el día, esto si que me relaja...

Después de descansar de los excesos del fin de semana, hoy tocaba coger la scott para ir cogiendo soltura para la Euskadi Extrem.

Qué mejor, que aprovechar las últimas horas del día para salir a dar una vuelta rápida, técnica y con grandes subidas y descensos, que aunque lo haga suave y con cadencia, recuerde al cuerpo las posiciones encima de la BTT, ya olvidadas.

Salgo hacia Javier tranquilito en una tarde magnífica. Tras alcanzar el alto de Javier por el camino viejo, me desvío para descender por la " trialera de Roberto". De las tres trialeras que creó, la única que me permite llegar abajo de una pieza. Salgo al "camino del Papa" y alcanzo Javier por los pinares cercanos, buscando trialeras y equilibrios variados.

CON EL “MONO” DE CARRETERA.

Fotillo de grupo, esquivando a la pesada barredora municipal,
mira que había sitio y nos tenía "sitiados".

Tras una semana de BTT para ir cogiendo posiciones para la inminente Euskadi Extrem, la verdad, había “mono” de salir con el grupo por las carreteras de la zona, en este domingo maravilloso.

Dicho y hecho, foto de grupo y salida hacia el valle de Izagaondoa, alcanzando Urroz y volviendo por la antigua N-240, buscando tranquilidad, en cuanto a porcentajes se refiere.

La Mañana es fresca y nos hemos juntado unos cuantos para rodar agusto y contarnos unas cuantas mentiras. Aunque, entre que uno va de tarde, el otro tiene que volver pronto, yo que voy de sanitario al toro ensogado de Lodosa, la media maratón Roncesvalles-Zubiri y demás obligaciones, hemos llegado a Sangüesa con la grupeta bastante mermada.

SE ACABO LA TEMPORADA

Nuestra temporada se acaba y el agua del pantano de Yesa,
detrás nuestra, también...

Poniendo un poco de lucidez por mi parte, aunque con mucha pena, he visto que ir este fin de semana a participar en la Marcha Ciudad de Elche era una paliza de las de primera división. Viaje el sábado, salida y viaje el domingo, sólo y después de cinco horas de bici. Así que me he encontrado con que la temporada de marchas de carretera se ha terminado para los integrantes del dúo corcho pan.

ERRONKARI ALTERNATIVA

Los valientes en el cañaveral

El domingo tocaba bici de montaña y risas. Todos los años nos apuntamos varios del club a la Erronkari Btt para, con la excusa, pasar el día en el Roncal y ponernos ciegos a migas. Este año la prueba no salió adelante, pero los de Adi-Ike, organizadores de éste entre otros muchos eventos por la zona, nos prepararon una salida de sustitución para que no nos quedáramos con las ganas. Gracias, chicos, un placer!!

AL FINAL... AGUA.

Pasaron las fiestas, pasaron las vacaciones, y el dúo corcho pan se reencuentra en salida de tarde de las de o comes en el laburo mucho antes de coger la bici o comes en casa media hora antes de empezar a dar pedales. Ambas opciones terminan en o pajarón antes de llegar a casa, o a vomitar en el primer repecho. Cada uno de nosotros había elegido una, o sea que tuvimos de todo.

CON EL RABO ENTRE LAS PIERNAS

Benidorm no tiene término medio, o lo odias o te encanta. Prácticamente en todos los aspectos no estoy con los del segundo grupo, pero hay que reconocer que para la bici es un sitio privilegiado, por el clima, por las carreteras, por los puertos cercanos. Lástima de tráfico, muy pesado en las salidas de la ciudad, pero que una vez alejado lo suficiente se puede convertir casi en inexistente. Para gente como nosotros, que tenemos que combinar el descanso y las actividades familiares con el intentar robar dos o tres horas para salir a rodar, es un lugar espectacular.

EN ALICANTE

Primer día de vacaciones con bici en el levante y decido salir para recorrer en parte la ruta de la marcha de Elche de octubre. Voy en coche hasta Petrer para evitar perderme y no acabar con la bici en la autovía, y termino perdiéndome dos o tres veces con el coche. 

Consigo llegar a los pies del Xorret del Catí. 

EN FIESTAS

Y aunque la idea era irse de vacaciones unos días, a última hora y por imponderables de salud en la familia, o sea, mi hija con algo de fiebre, decidimos retrasar la salida. Lo que me permite el viernes por la tarde mandar un mensaje al gran Mike para proponerle el sábado vuelta corta, pensando que me iba a decir que no por la cercanía de las fiestas. Pues sí, anda que tardó dos segundos en responder, y ya teníamos plan para la mañana del sábado.

LLANO, LLANO

Después de la Larra-Larrau y de su preparación, harto de subir y bajar montañas, me he dedicado toda la semana (o sea, los tres días que le he podido arrancar un par de horas ya no sé a qué) a rodar a toda leche por rectas cuanto más llanas mejor, sin ver un repecho ni en pintura.

LARRA LARRAU 2011

“Cagaprisas”, llego a casa muy contento por el resultado de la prueba, y todo lo que se le ocurre a mi mujer  decirme es eso. “Cagaprisas”. En fin, vamos a entrar en “harina”...

Visto el maravilloso fin de semana, de tormentas, que anunciaban para el pirineo, decidimos retrasar la salida al día de la prueba. Tenemos una hora de viaje, y aunque madruguemos un poco más, dormimos en casita que, parece que no, pero se nota.

DE PASEO LARGO

Magnífico día, el fin de semana parece que se complica...

El verano está siendo bastante irregular en cuanto a salidas para mí. Después de las vacaciones de principios de julio, con quince días agradecidos sin bici, el volverse a poner a punto no está siendo nada fácil. Gente que sabe más que uno siempre te dice que la chispica que tenemos en junio antes del maratón de pruebas se va perdiendo durante el mes y ya no vuelve del todo hasta el año que viene. Si a eso le unimos que no he podido salir con el grupo ni un día en todo el verano, que no ha habido regularidad porque he alternado salidas cortas (la mayoría) con largas (palizones), y que he tenido varios parones de cuatro o cinco días entre salidas, al final tenemos la forma que tenemos.

POR LA ZONA...

Tras una semana intensa de trabajo para poder tener días de fiesta, a mi "jefe" le tocaba fin de semana en la capi  de España y, en cuanto a mí, sólo he librado hoy en toda la semana. Así, cansado, decido descansar un poco y salir por las cercanías de Sangüesa, evitando así los madrugones.

Y GORGORITO SALIÓ A TOMAR EL SOL...

El templo del ciclismo...

Y resulta que el dúo corcho pan habló el viernes por la tarde y descubrió que el fin de semana se podían escaquear de las correspondientes obligaciones familiares (nunca serán suficientemente elogiadas ni recompensadas nuestras respectivas señoras), así que ni cortos ni todo lo contrario preparamos plan de bici a tope para los dos siguientes días.

La Perico Delgado, Segovia...

El año pasado por estas fechas, y tras estrenarme con la Indurain corta en las marchas de carretera, marché con mi massi de aluminio de veinte años, mi familia y mis pelos en las piernas a Segovia para participar en la Perico Delgado 2010. Sufrí como un perro durante seis horas y media por los puertos de la sierra de Madrid y me terminé de envenenar con la bici de carretera. Este año tenía que repetir como fuera…

VACACIONES VS STAGE… Entrega 3

Capítulo 7: Domingo 6 de agosto: DERRITIÉNDONOS…

Hoy también he que dado con Kike, él no iba a salir hoy, pero con poco le hace falta para liarse.

Demasiado pronto para estar de vacaciones??, pero hay
que aprovechar el fresco...

Hemos quedado pronto para evitar el calor, hoy promete calor del bueno. Los meteorólogos han dado máximas de 43ºC en Málaga, casí ná!!.

 Nos juntamos en el ayuntamiento a las 8 am, y salimos dirección Antequera- Campillos, por la parte noroeste de Málaga. En nuestro ciclar hacia las afueras de Málaga, nos juntamos con un club ciclista, “Los Ferroviarios”, son todos trabajadores de Renfe y nos integramos para rodar un tramo común de 30 kms. Así, bien arropados, tranquilos e intentando entender algo de lo que hablan, atravesamos varios pueblecitos de la campiña andaluza.

VACACIONES VS STAGE… Entrega 2

Capítulo 4: Jueves 4 de agosto; HACIENDO AMIGOS…

Como se las gastan estos andaluces, vaya máquina...

Al despertar hoy, he estado a punto de darme la vuelta en la cama, estaba cansado, pero quería hacer pleno de salidas esta semana y ahí que he ido…

Desayuno fuerte y elijo la carretera de Almería para la salida de hoy, llaneo y regeneración tras la dura sesión de ayer.

VACACIONES VS STAGE… Entrega 1

¿Porqué le llamo vacaciones cuando quiero decir “stage de preparación” en Málaga?, eso seguramente es lo que se preguntará mi mujer, pero la verdad, es que hemos estado genial.

PINTANADA

A pesar de tener a la otra mitad del dúo corcho pan en tierras andaluzas y sin haber coincidido ambos desde “La Gran Hostia”, no puedo dejar pasar más días sin intentar hacer una salida de calidad esta semana. Sobre todo contando con que el fin de semana tengo compromisos familiares y no habrá bicicleta. Así que viendo que el ventarraco sigue soplando pero ahora de sureste, decido encarar carretera de Pintanos.

...Y LOS FANTASMAS MURIERON

La semana empezó ingresado en el hospital. Continuó con una gastroenteritis que me dejó en cama un día entero. La avería de la bici tras la caída supuso tener que tirar el manillar de carbono que acababa de poner porque lo había reventado, así como desperfectos varios. Por no hablar de que me tuve que comprar otro casco. Casco bajo el que se me metió una abeja en la primera hora subido en la bicicleta tras la caída. Menos mal que no me picó, que no soy alérgico, que no me dio en un ojo, que no me dejó tuerto y me volví a caer,…  En fin, que tras la mala racha he pensado en empezar a tomar anticonceptivos orales, porque lo próximo que me pase podría ir por esos derroteros.

MATANDO FANTASMAS...

Tras la caída de mi "jefe de filas" del domingo y con un semana marcada por el fuerte viento, la verdad, me ha costado mucho salir de nuevo. Aún así, desgastado por el turno de mañana, hoy viernes había que sumar.
Mi  intención era salir con los "globeros", pero no ha salido ninguno a la cita semanal. Así que, con mi compañero convaleciente todavía, no he tenido más remedio que salir "más solo que la una".

DE SAN MIGUEL... AL HOSPITAL

Después de haber hecho este año varias pruebas importantes en el calendario cicloturista, la Monlora, los Degollaos, la Quebrantahuesos, la Indurain, me quedaba una que me hubiera gustado no disputar, las 24 Horas en Observación en el Hospital de Navarra.

JUGANDO CON EOLO

Hoy viernes, tras una intensa semana de trabajo, quedábamos Alberto y yo para rodar juntos, arreglar de paso el mundo y coger un poco de ritmo de cara a la marcha de "Perico Delgado", para la que sólo faltan tres semanas. La idea inicial, era salir con la grupeta de Sangüesa, pero entre que yo he salido tarde y una etapa del Tour que estaba que explotaba, hemos decidido salir más tarde y a las 18 hrs estábamos rodando dirección Longás, buscando algo de abrigo, porque nuestro amigo Eolo estaba especialmente pesado esta tarde.

WELCOME TO THE CIERZO!!

Parece mentira, desde diciembre chupando horas de bici, miles de kilómetros hechos, varias marchas a toda leche, sensaciones cada vez mejores, y en quince días se va todo a tomar vientos. Hombre, todo no, pero desde mi vuelta de Argentina tras veinte horas de viaje, una noche sin dormir y el jet lag haciendo estragos, cada vez que me he subido a la bici bastante he hecho con no caerme. Sobre todo con el cierzo que está soplando…

ESCAPADA AL TOUR DE FRANCE.

 Aprovechando que el tour se acercaba a los pirineos, que tenía fiesta y que he engañado a mi Rakel y a mi amigo Alfonso,  para darles la paliza durante el viaje, nos hemos acercado a la etapa del Tour que acaba en Luz Ardiden para ver la llegada del pelotón pro-tour y toda la “parafernalia” que este conlleva,  y tanto me gusta.

IMAGENES DE BUENOS AIRES

POR LOS BOSQUES DE PALERMO

Para intentar poner un poco de frescor tras los ardores bardeneros que encima tan poco agradecidos han sido este año (en la Media, la cadena; en la Extreme, la rueda. Ni a propósito), os cuento cómo ha sido mi primera participación en una marcha popular pedestre, Los 10 Kilómetros Chevrolet de la Ciudad de Buenos Aires.

El caso es que yo no corría a pie desde diciembre, si se puede llamar correr a dar trotecitos por la arena durante media hora, pero es una de las cosas que me llaman la atención de cara al año que viene, mezclar la bici con el running, y quizás hacer algún duatlón antes de la temporada de marchas bicicleteras.

EXTREM BARDENAS BTT 2011…

EXTREM BARDENAS 2011…

Con mi “jefe de filas” en Argentina de vacaciones, arreglando el descenso del River, y yo bastante cansado por el acúmulo de kilómetros, sólo me quedaba esta prueba para coger unas mini vacaciones de 10 días y descansar este cuerpo que me pide “paz”.

RODANDO AL SOL

Hacía días que no habíamos coincidido, así que aprovechando la mañana de sol y calor de hoy, y sin madrugar mucho para variar, he salido con el gran Mike para hacer un recorrido suave. Cada uno con sus objetivos, él mantener el tono muscular de cara a la marcha del domingo en la Bardena y yo simplemente regenerar y no parar de golpe después del exigente mes de junio y ante las dos próximas semanas de vacaciones sin bici.

Y DE GUINDA, LA INDURAIN

Después de unos meses de mayo y junio cargados de marchas y kilómetros, el sábado arranco hacia Bera para hacer la Indurain. La otra mitad del dúo corcho pan se queda en Pamplona, estudiando para las opos y preparando la estrategia para la Extrem Bardenas del día 3. Le sustituyo dentro de lo posible por mi amigo Edu, que se estrena en marchas de carretera con el recorrido corto, y que entre el golpe del martes y los nervios del evento lleva sin dormir una semana.

HAMBURGUESA DE MUSLO

Después de unos días ajetreados por cuestiones familiares, y sin haber podido descansar todo lo debido, consigo salir el martes a dar una vuelta por primera vez desde la QH. Miento, el domingo me subí en la bici, anduve menos de una hora, hasta que me dí cuenta de que la rueda delantera casi no tenía presión. Perdía por el obús de la válvula, y al volver a casa ví que no tenía ni tres kilos. Eso quiere decir que los últimos kilómetros hasta Sabiñánigo, donde fuí echando el bofe para ver si cogía al bajador volador antes de meta, también los hice así. No, si al final va a ser que no fue el viento de cara...

QH 2011, y ahora, qué?

Esta podía ser la frase que resume el conjunto de sentimientos e ideas que te rondan por la cabeza tras acabar la QH, mientras comes tu ración de pasta correspondiente y  tu naranja con los compañeros de “batalla”. Y ahora qué?

Pero la verdad, es que también descansas, por lo menos psicológicamente.

LA SUERTE ESTA ECHADA...

IRATI XTREM 2011, DONDE PASTAN LAS VAQUITAS

En plena vorágine del mes de junio, el viernes vuelta a la furgoneta para ir a dormir a Otsagabia y hacer el sábado la Irati Xtrem, sin alardes, como preparación final para la QH. Organización perfecta, recojo el dorsal y decido irme a dormir al camping de Esparza de Salazar, porque el de Otsagabia está petado y ya son demasiadas vísperas sin dormir por los ruidos de los vecinos. Y es que en el pueblo hay un ambientazo que no veas, muchas familias llenando las terrazas aprovechando que de lluvia de momento nada. A las siete de la mañana del sábado, mientras me preparo el café, llegan los vecinos de la caravana de al lado, que habían dejado sus bicis aparcadas y preparadas en la puerta, con un pedo monumental, uno de ellos hablando por teléfono, que acabamos de llegar, que estoy todo zorro, así que ni carrera ni leches, me voy a la cama. Si es que se te puede liar la cosa en cualquier esquina...

SÍNDROME QH…

Falta de concentración, nerviosismo, sueños coronando Portalet, pensamientos de si estaré o no a la altura, en fin,…

Había oído hablar de este síndrome a los veteranos como Guti o Carlos, pero yo pensé, “yo soy diferente”. Si,si…. Ahora os entiendo amigos…

Ya está “todo el pescado vendido”, así que, a ver si nos tranquilizamos un poquito.

VENTANA DE TIEMPO Y DE BUEN TIEMPO

Pues sin querer, y cuando pensaba que ya no podría tocar la bici hasta el sábado, resulta que se han conjurado los astros para que tenga dos horas libres antes de comer. Ayer estuve con mi cuñado Wences, osteópata, y me soltó toda la zona de los glúteos (sin chistes, son músculos), el piramidal y el psoas, que tenía cargados a tope, así que hoy me he querido probar en un recorrido de ida y vuelta hasta el cementerio de Petilla. Eso sí, dándome cera aprovechando que no había ni gota de aire.

ESPERANDO LA IRATI

Después de dos días de descanso, uno de ellos obligado por la lluvia (tuvimos que suspender salida al Moncayo, lo siento Edu, habrá más martes), hoy he vuelto a madrugar para desperezar las piernas por el tontódromo y más que nada comprobar que la cadena nueva va sin problemas, lo mismo que las zapas, a las que me voy adaptando sin complicación. Rompí las viejas justo antes de la Iñigo Cuesta, y no me quedó otra que calzarlas por primera vez el día de la marcha.

Aire pestoso desde el punto de la mañana, así que en hora y cuarto he decidido que me volvía a desayunar por segunda vez. El sábado nos juntamos unos cuantos del pueblo en Ochagavía para la Iratixtreme, marcha muy dura con puertarracos de espanto justo a una semana de la QH, lo que me tenía un poco preocupado. Hoy Guti, la rueda a seguir donde quiera que vayas, me ha dicho que a pachanguear todo lo posible, tomarlo como un entreno largo, comer y beber bien y en Larrau, donde se hace la cronoescalada, el que tenga a darlo todo. Ahora me quedo más tranquilo.

Donosti-Baiona-Donosti.

Tras una semana de lo más dura, laboralmente hablando y un tiempo horroroso para salir a entrenar por el viento huracanado, decidí a mitad de semana, relajarme, y salir a andar tranquilo el fin de semana. Pero, nada más lejos de la realidad.

VI Marcha Iñigo Cuesta, Villarcayo 2011

Aunque este fin de semana se celebraban varias marchas, alguna de las cuales sin tanto desplazamiento como ésta, la de Villarcayo la tenía marcada desde principios de año por razones sentimentales. Y es que durante muchos años mis padres tuvieron un apartamento en el pueblo y pasamos allí muchos veranos y muchos fines de semana. Así que allí aprendí a montar en bici, a nadar, algunas cosas malas que no voy a contar y otras muchas buenas que tampoco. Además mi abuelo materno nació y vivió muchos años en el valle de Pas y en las faldas de Lunada, por donde pasa la marcha, así que me lo tomo también como pequeño homenaje al abuelo Tista.

VIENTO DE CULO, POR FIN!!

Acostumbrados a hacer recorridos más o menos circulares, en los que cuando sopla el viento siempre tendrás cierzo en el morro seguro en la ida o en la vuelta, hoy he tenido el gustazo de hacer una ruta en la que sólo me ha dado aire de culo. Y es que tenía que ir a Pamplona a dejar la furgo en el taller, y eso suponía un problema logístico, porque la tengo que dejar dos días, había que pringar a alguien para que me acompañase con el coche y luego traerme o… hacer lo que he hecho, plantarme en el taller vestido de romano, bajar la bici de la furgo, darle las llaves al tío y largarme de allí dando pedales.

VIERNES VENTOSO...

 En un viernes con un viento fortísimo del noroeste, por fin coincidíamos en nuestro tiempo libre y podíamos hacer una ruta como Dios manda. Aunque la idea era salir con la grupeta de Sangüesa, los tiempos no nos coincidían con los de la salida habitual de los viernes y decimos salir solos, mano a mano.

Como siempre, calculamos la ruta para volver con el aire a favor, aunque de salida tengamos que sufrir para coger ritmo.

Hay vida tras el soplao!!!

Como bien comenta mi "jefe de filas", Alberto y, tras dejar al cuerpo tranquilo durante dos días, decido retomar la bici el martes con un par de horas de regeneración por el famoso "tontódromo".
La respuesta es buena y me anima. La recuperación va bien.

RESUCITANDO LAS PIERNAS

Hora de olvidar el Soplao y sus secuelas musculares y en forma de rozadura perineal, quedo con mi amigo Edu para dar una vuelta por la zona. Viene de Tudela como siempre temprano, y la verdad es que gusta que el madrugón se lo pegue otro, para variar. A las ocho y media estamos en la carretera. El cuerpo es tremendamente listo y se adapta a lo que le eches de forma asombrosa. En cuanto me he subido a la bici he pensado qué alto voy, y es que aunque llevo las mismas medidas en la btt y en la de carretera, cada vez que he cambiado de postura pasando de una a la otra lo he notado.

DESPUES DEL SOPLAO…

 La semana comenzó recuperando de la paliza en Daroca y de todo lo que conllevaba a nivel extradeportivo, viajes, trabajo aplazado que hay que recuperar, familia, etc, con lo que después de pasar el domingo y el lunes en blanco intenté regenerar el martes hora y media por el tontódromo en el único momento que me deja el día, las seis y media de la mañana. Repetí horario y recorrido el miércoles y el jueves, pero dándole un poco más de caña para no dejar a las piernas dormirse de cara al Soplao. 

¿Dónde están las grullas?

PERO DÓNDE ESTABAN LAS GRULLAS??

Después de casi un mes (desde el fin de semana de Monlora y Degollaos) sin hacer ninguna marcha, me voy el viernes con la furgo a Daroca para hacer el sábado 14 la Marcha Cicloturista Las Grullas, organizada por el club Iberia de Zaragoza. Me habían hablado bien de ella, y me la quería tomar como un entreno submáximo para ver cómo voy preparando la gran cita del 18J.

Larrau..., ven y cuéntalo!!

En un día tan maravilloso como el de hoy no nos podíamos quedar en casa. Así que ayer "me dejé liar" por Guti y Mendi, dos compañeros de grupeta, para ir al pirineo navarro-francés, el cual, no por cercano a casa, deja de ser menos duro.
A las ocho de la mañana estábamos preparados en Ochagabía para afrontar esta etapa pirenaica con tres ascensiones, encuadrada en una magnífica cicloturista que se celebra en septiembre.

Entre col y col...

Entre col y col… 6 horas de bici!!

Depués de una semana en la que hemos aprovechado para descansar, hacer cosas en nuestras vidas diferentes de la bici y en la que apenas hemos salido tres o cuatro horas en días sueltos y cada uno por su cuenta, decidimos volver a poner carga de la buena en nuestros entrenos. Mike organiza una salida por la zona noroeste, con paso a Francia incluído, que a priori parece exigente. Saldremos de Huarte, hasta allí con la autocaravana. Madrugón, y a las siete de la mañana encima de la bici.

Tanteando la QH...

Tomando contacto con la QH…

Después de que el viernes llegáramos a casa vacíos tras la rápida y exigente salida por tierras aragonesas, el domingo 1 de mayo teníamos planeado entrenar la QH para tomar algunas referencias, conocer el terreno, etc.

Salida a Ejea

29 de Abril 2011          

A LA HORA DE COMER...

Tras el parón semana santero Mike y yo nos reencontramos con idea de hacer vuelta no muy exigente en cuanto a desnivel pero sí en longitud e intensidad, así que recién salidos del laburo nos vestimos de romanos y disparados hacia Ejea de los Caballeros.

La Monlora

CRÓNICA DE LA SUBIDA A LA MONLORA.

Bueno, bueno, empieza la temporada bicicletera y también los madrugones y las crónicas 2011.
Desde aquí animo a todos a que escribáis, que esto no es un coto cerrado, derrochad vuestras artes narrativas !!!!
La sección de carreteros de los abejorros tenía una cita importante para ver ese entrenamiento invernal en qué punto estaba.